動かないゼロトレ (書籍)(ZB79437)[配送料込][ネコポス対応商品]

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動かないゼロトレ (書籍)

■出版社：サンマーク出版
■著者・編集：石村友見(著)
■出版年月：2019年9月
■頁数・縦：175P 21cm
■ISBN：9784763137654

86万部突破『ゼロトレ』(2018年5月刊行)の第2弾！
今回のテーマは「健康」です。

身体の問題個所を“ゼロポジション”に戻すための「動かないゼロトレ」を開発。
ポーズをとったら「30秒から1分じっとしているだけ」だから、疲れている日でもできるし、高齢者や体が思うように動かない人でもできる画期的なメソッド。　

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