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はじめてのやせ筋トレ (書籍)
■出版社:KADOKAWA
■著者・編集:とがわ愛(著) / 坂井建雄(監修)
■出版年月:2019年1月
■頁数・縦:128P 21cm
■ISBN:9784048964159
無理なダイエットをしてリバウンドばかりしていた著者が、たった5ヶ月で10キロやせた!
運動嫌いで、走るの嫌い、根っからのインドア派、おやつ片手にゲームを楽しみ、外に出るのがめんどくさい…そんな人でも大丈夫。
外に出なくてもOK。
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