運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング 体幹やウエイトより効果絶大！ (書籍)(ZB97795)[配送料込][ネコポス対応商品]

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運動能力が10秒で上がるサボリ筋トレーニング 体幹やウエイトより効果絶大！ (書籍)

■出版社：KADOKAWA
■著者・編集：笹川大瑛(著)
■出版年月：2021年6月
■頁数・縦：214P 19cm
■ISBN：9784046051837

運動能力アップに直結する重要な筋肉なのにサボりがちな筋肉＝サボリ筋を鍛えるまったく新しいトレーニングです。
全身にある12のサボリ筋をピンポイントで動かすからわずか10秒で「眠っていた力」が呼び覚まされ、これまで感じていた“壁”が突破できます。

「10秒ポーズ」で人生最高のパフォーマンスを実現！
ゴルフ、野球、陸上、水泳など、あらゆるスポーツに効果絶大！
ケガの予防・改善にも！

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